تکنیک نفس نکشیدن برای مدت طولانی یا حبس نفس یک روش قوی برای افزایش گنجایش ریه‌های شماست.
دیوید بلین با کمک این روش توانست رکورد جهانی گینس را از آنِ خود کند.
او توانست به مدت 17 دقیقه و 4 ثانیه در حضور داوران و تماشاگران نفس خود را در زیر آب حبس کند.
اگر شما هم علاقمند به یادگیری این تکنیک هستید، میتوانید آموزش زیر را دریافت کنید:
کلاس B
