آموزش حالت گاما

حالت گاما به حالتی از مغز اشاره دارد که در آن امواج مغزی با فرکانس بالا (بیش از 30 هرتز) غالب هستند. این حالت با هوشیاری، تمرکز، پردازش اطلاعات پیچیده و یادگیری مرتبط است. روش های مختلفی برای رسیدن به حالت گاما وجود دارد: 1. مدیتیشن:…