تناسب اندام با گیاهخواری

گیاهخواری یک رژیم غذایی است که در آن از مصرف گوشت، مرغ، و ماهی خودداری می‌شود. گیاهخواران ممکن است تخم مرغ، لبنیات، یا سایر محصولات حیوانی را نیز مصرف کنند. فواید گیاهخواری عبارتند از: سلامت قلب و عروق: رژیم های غذایی گیاهی به طور…