مسیر حرکت آب در بدن انسان

آبی که می نوشیم در کجای بدن حرکت می کند؟ وقتی که یک لیوان آب می نوشید، گمان نکنید این آب مانند آبی که از لوله ای بگذرد، به بدن شما وارد و از آن خارج می شود، زیرا نقش آب در بدن بسی مهمتر از این است.

انسان بالغ روزانه حدود دو لیتر آب به صورت مایعات می نوشد، ولی یک لیتر هم از راه خوراکها وارد بدن خود می کند، میوه ها، سبزیها، نان و گوشت بین 30 تا 90 درصد وزن خود آب دربر دارند.

افزون بر سه لیتر، حدود ده لیتر دیگر آب نیز در درون بدنمان، میان اعضا و دستگاه های مختلفی که داریم، گردش می کند.

برای مثال، در هر بار بلعیدن، شما مقداری بزاق (آب دهان) را فرو می دهید.

سپس به همان اندازه آب از راه رگهای خونی وارد غده ی بزاقی می شود تا آبی که شما بلعیده اید، جایگزین شود.

به گفته ی دیگر، آب دهانی که می بلعید، از معده و روده های شما می گذرد و وارد جریان خون می شود تا مجددا به غده ی بزاقی باز گردد.

پس به این ترتیب است که ده لیتر آب در درون بدن میان اندام های گوناگون جابجا می شود.

در رگهای انسان به طور متوسط حدود پنج لیتر خون گردش می کند که سه لیترش آب است. رگها در همه ی احوال پیوسته این سه لیتر آب را در خود نگاه می دارند.

حالا فرقی نمی کند، چه انسان پس از یک راه پیمایی طولانی به تشنگی افتد و چه در یک میهمانی چند لیتر نوشیدنی بنوشد، باز این سه لیتر آب در رگهای او بر جای خود باقی است.

بنابراین اگر کسی حتی ده لیتر آب بنوشد، هرگز نمی تواند بدین وسیله خون خود را رقیق کند.

اکنون ببینیم این همه آبی که شما می نوشید، به چه جاهایی وارد و از چه جاهایی خارج می شود.

یک چهارم آب نوشیدنی در بدن وارد روده ها می شود، یک چهارم به جگر و یک چهارم هم به ماهیچه ها می رود.

یک چهارم باقیمانده وارد کلیه ها و مثانه می شود. ماهیچه ها بزرگترین ذخیره گاه آب در بدن شما هستند.

انسان می تواند تا سی لیتر آب در ماهیچه های خود نگاه بدارد!

هنگامی که جگر آب را وارد خون می کند، سبب تحریک کلیه ها می شود تا کلیه ها آب را از بدن دفع کنند.

آنگاه مثانه مملو از مایع می گردد و عمل تخلیه انجام می گیرد.

منبع: کتاب به من بگو چرا – جلد 10