تمریناتی که جهت تقویت چشم در اینجا برای شما آماده کرده ایم را هر روز یک بار انجام بدهید تا چشم هایی براق‌تر و درخشان‌تر ، قوی‌تر و درشت‌تر داشته باشید و بتوانید بهتر روی دیگران تاثیر بگذارید.
توجه داشته باشید که این تمرینات را بیش از حد انجام ندهید و به چشم خود فشار نیاورید.
انجام یک بار در روز کافی است.
کل تمرینات حدودا سه هفته زمان میبرد.
تمرین 1 :
در مقابل آینه قرار بگیرید و به فاصله میان دو چشم واقع در انتهای بینی خیره شوید.
سعی کنید به مدت 30 ثانیه پلک نزنید و نگاه تان را ثابت نگه دارید.
سپس 30 ثانیه استراحت کنید و دوباره این عمل را تکرار کنید.
زمانی که احساس خستگی کردید تمرین را خاتمه بدهید.
تمرین 2 :
بعد از یک هفته تمرین دوم را شروع کنید.
مقابل یک سطح سیاه یا تیره رنگ قرار بگیرید و چشمان خود را ثابت و باز بدون پلک زدن نگه دارید اما سعی کنید که چشمانتان را کمی بیش از حد معمول باز کنید.
یعنی کمی چشمانتان را درشت کنید.
این کار را تا زمانی که بتوانید بدون احساس خستگی ادامه بدهید انجام بدهید.
تمرین 3 :
در هفته سوم سعی کنید هر روز یک صفحه از کتاب را بدون پلک زدن بخوانید.
این تمرینات چشمان شما را بانفوذ ، گیرا و درخشان میکنند و باعث تقویت عضلات چشم و همچنین افزایش کاریزما میشوند.
برای تمرین بیشتر گاهی در برخورد با اشخاص همانند تمرین اول به فاصله میان دو چشم او در انتهای بینی خیره شوید یا اینکه شخصی را برای تمرین خود در نظر بگیرید.
