خواب و رویا

رویا دیدن یک پدیده‌ی عجیب و جذاب است که هنوز بسیاری از اسرار آن برای دانشمندان ناشناخته مانده است. رویا دیدن زمانی رخ می‌دهد که مغز فعال باشد و در مرحله‌ای از خواب به نام REM (حرکت سریع چشم‌ها) قرار گیرد. در این مرحله، چشم‌ها به سرعت در…

دکتر هلاکویی خواب را یک نیاز حیاتی روان و بدن می‌داند و بارها تأکید کرده که کیفیت خواب، مستقیماً کیفیت زندگی را تعیین می‌کند. او خواب را یک پدیده زیستی–روانی می‌داند، نه یک امر ماورایی یا پیش‌گویانه. ۱) خواب برای سلامت روان ضروری است در…