انواع ویتامین ها و خواص آنها

ویتا که در واژه ی ویتامین یافت می شود، خود واژه ای جداگانه است به معنای زندگی. بنابراین، ویتامین ها موادی هستند که برای ادامه ی زندگی لازمند. این مواد بوسیله ی گیاهان یا مواد حیوانی که وارد بدن می شوند، تأمین می گردند. تا اواخر قرن 19 ،…

ویتامین نام گروهی از مواد است که در غذا وجود دارند. بدن به این مواد نیاز دارد تا زندگی و سلامت خود را تأمین کند. بنابراین طبیعی است که بسیاری از مردم نگران این مسأله اند که آیا ویتامین های لازم را به حد کافی به بدن خود رسانده اند؟ گرچه هر…