احساسات گیر افتاده چه هستند؟ (رهاسازی با ایموشن کد)
آنچه باید دربارهٔ این مفهوم مهم بدانید:
همهٔ ما در طول زندگی احساساتی را تجربه کردهایم که آنقدر شدید، ناگهانی یا دردناک بودهاند که نتوانستهایم آنها را درست پردازش کنیم. این احساسات اگر سرکوب شوند یا نیمهکاره رها شوند، میتوانند در…