سلامتی

امروزه، وقتی از <شیر> سخن می گوییم معمولا از آن شیر گاو به ذهن ما می آید. زیرا بیشتر شیری را  که انسان مصرف می کند از همین حیوان است. با اینوصف، شیر سایر حیوانات نیز در سرار دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. شیر بز در کشور های کناره…

در جلوی حنجره ی شما غده ی مهمی جای گرفته است که تیروئید نام دارد. این غده ید لازم دارد تا بتواند کار خود را خوب انجام دهد. بدن به مقدار ناچیزی ید لازم دارد، ولی همین مقدار اندک، بسیار برای بدن ضروری است، زیرا در تشکیل هورمون ها و تنظیم…

حتما شما هم مثل من به این فکر کرده اید که بهترین جهت خوابیدن کدام است؟ این موضوع هم به جهت بدن به سمت جهت های جغرافیایی مربوط است و هم به اینکه ما به سمت راست بدن خود بخوابیم یا به سمت چپ یا به پشت یا به شکم؟! این پرسش از کجا ناشی میشود؟…

جالب است بدانید بیش از 90 درصد مردم دنیا نگران اضافه وزن و چاقی هستند، درصورتی که بسیاری از آنها مشکل اضافه وزن ندارند. این نشان میدهد که این مساله ذهنی و روانی است. اکثر افرادی که دچار چاقی هستند این مشکل را دارند که در مواقعی که عصبی…

بسیاری از افراد از قد خود راضی نیستند و احساس میکنند قد کوتاهی دارند. در این مطلب راه‌های افزایش قد را گفته‌ایم. روش‌هایی که واقعی هستند. البته من همچنان میگویم اگر قد کوتاهی دارید وقتتان را صرف فکر کردن به آن نکنید. رشد قد…

با این 8 خوراکی که امروز معرفی میکنیم، مغز خود را تقویت کنید. پیر شدن مغز، فراموشی و کند شدن ذهن مواردی هستند که همه ما دوست نداریم دچار آنها شویم. علاوه براینکه باید ذهن را تمرین داد و تقویت کرد تا عملکرد آن کاهش پیدا نکند، تغذیه مناسب…

تغذیه مناسب می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری‌ها بسیار مهم و حیاتی است. لازم است که بدن مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی را  دریافت کند. 11 خوراکی…

اگر نگاهی به اطراف خود بیاندازیم با صحنه هایی مواجه میشویم که تایید میکنند مردان بیشتر از زنان به ریزش مو و کچلی مبتلا می شوند اما سوال مهم اینجاست که چرا؟ آیا استرس و اضطراب مردان بیشتر از زنان است؟ طبق معمول در طب وقتی عملا چیزی در…

افراد زیادی به دنبال روش مناسبی برای لاغر شدن هستند و روش های زیادی را امتحان کرده اند. واقعا بهترین روش لاغری چیست؟ دو فاکتور مهم در لاغر شدن و چاق شدن اهمیت دارد؛ اول مقدار کالری که دریافت میکنید. دوم مقدار کالری که مصرف میکنید. مهم…

مگس پران یا مگسک ، دیدن خطوطی جلوی چشم است که در انگلیسی به آن فلاتر میگویند. این پدیده بین مردم شایع است. اکثر افراد وقتی به زمینه سفید یا به آسمان نگاه میکنند اشکال باریکی را میبینند که در حال حرکت هستند. این اشکال تقریبا حالت نامرئی…