بسیاری از ما نمی دانیم که خورشید چگونه از راههای گوناگونی بر ما تأثیر می گذارد. برای مثال نور خورشید باکتریها و قارچهای بسیاری را نابود می کند که اگر بر پوست ما بنشینند، بی شک زیانبار خواهند بود.
یکی از آثار نور خورشید بر پوست آن است که رگهای پوست را منقبض می کند و باعث افزایش فشار خون می شود.
اشعه فرابنفش که از خورشید فرو می تابد، ویتامین d بر سطح بدن تولید می کند.
تأثیر دیگری که نور خورشید بر پوست می گذارد، آفتاب زدگی است.
در پوست بدن ماده ای است از نوع (آمینو _ اسیدها) به نام هیستیدین . چون نور فرابنفش بر پوست بتابد، هیستیدین را به ماده ای تبدیل می کند که اثرش انبساط یافتن رگهاست.
در نتیجه پوست به سبب گشادگی رگها قرمز می شود.
برنزه شدن پوست بدن نیز بر اثر وجود ماده ی دیگری به نام تیروزین در پوست است.
اشعه ی فرابنفش بر این ماده طوری تأثیر می گذارد که آن را به یک ماده ی قهوه ای رنگ(ملانین) تبدیل می کند.
ملانین بر سطح پوست جمع می شود و آن را برنزه می سازد.
اکنون که دانستیم آفتاب این همه از راههای گوناگون بر پوست ما تأثیر می گذارد، باید هنگام گرفتن آفتاب احتیاط را رعایت کنیم.
در برابر خورشید قرار گرفتن باعث افزایش فشارخون می شود. با آفتاب گرفتن، ویتامین د هم در پوست تولید می گردد و به استخوان می رسد، و همچنین اتفاقات دیگری می افتد که خالی از زیان نیست.
چون بیشتر مردم نمی دانند چگونه خود را از تأثیرات مضر آفتاب دور بدارند، پس لازم است که در گرفتن آفتاب میانه رو باشند و بتدریج، نه با زیاده روی، خود را در معرض آن قرار دهند.
منبع: کتاب به من بگو چرا – جلد 10
