بسیاری از افراد به دنبال راههای طبیعی برای کاهش اشتها، افزایش چربیسوزی و بهبود سطح انرژی هستند. یکی از ترکیباتی که با موفقیت توسط تیم ذهن آموز مورد آزمایش قرار گرفته است؛ معجون لاغری با سرکه سیب، زنجبیل و تخم کتان است.
این ترکیب به دلیل داشتن مواد فعال طبیعی، میتواند به کاهش اشتها، بهبود هضم، کاهش نفخ و کمک به روند کاهش وزن کمک کند. البته این معجون جایگزین درمان پزشکی نیست و هر فردی باید با توجه به شرایط جسمی خود تصمیم بگیرد.
چرا این معجون موثر است؟
- سرکه سیب حاوی اسید استیک است؛ مادهای که در برخی مطالعات نشان داده شده میتواند احساس سیری را افزایش دهد و سرعت جذب قند را کاهش دهد.
- زنجبیل به دلیل خاصیت گرمکنندگی و اثرات ضدالتهابیاش، در طب سنتی برای افزایش متابولیسم و کاهش نفخ استفاده میشود.
- تخم کتان سرشار از فیبر محلول است و میتواند باعث احساس سیری طولانیتر شود.
ترکیب این سه ماده، یک نوشیدنی طبیعی میسازد که به افراد در جهت لاغری کمک میکند.
طرز تهیه معجون لاغری
برای تهیه این معجون ابتدا:
- یک لیوان آب ولرم آماده کنید.
- مقدار کمی سرکه سیب به آب اضافه کنید تا رقیق شود.
- یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل اضافه کنید.
- یک قاشق مرباخوری تخم کتان (ترجیحاً آسیابشده) به آن بیفزایید.
- خوب هم بزنید تا مواد یکدست شوند.
این ترکیب طعمی تند و ترش دارد اما افراد پس از چند روز به آن عادت میکنند.
تجربه مصرفکنندگان
بسیاری از افرادی که این معجون را در کنار پیادهروی، ورزش سبک و اصلاح تغذیه مصرف کردهاند، گزارش دادهاند که:
- اشتهایشان کمتر شده
- میل به خوردن شیرینی کاهش یافته
- روند کاهش وزن سریعتر شده
بنده خودم الان حدودا 3 ماه است که از این معجون استفاده می کنم. در این 3 ماه با خوردن این معجون حدودا 8 کیلوگرم وزن کم کرده ام.
البته این مقدار کاهش وزن معمولاً زمانی رخ میدهد که مصرف معجون همراه با فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم باشد. پس فعالیت فیزیکی مانند ورزش و پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به خوبی شاهد چربی سوزی و کاهش سایز در بدن خود میشوید.
نکات مهم و ایمنی
-
افرادی که مشکلات معده، رفلاکس شدید، زخم معده یا مشکلات کلیوی دارند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- سرکه سیب اسیدی است و مصرف زیاد آن میتواند به معده یا دندانها آسیب بزند، پس در خوردن آن زیاده روی نکنید.
- تخم کتان باید به اندازه مصرف شود چون فیبر زیاد ممکن است باعث نفخ شود.
-
اگر فردی داروی قند خون مصرف میکند، باید مراقب باشد و با پزشک مشورت کند، چون برخی مواد طبیعی میتوانند سطح قند را تغییر دهند.