آموزش روش لایتنر به ساده ترین شکل

آموزش روش لایتنر به زبانی ساده و قابل فهم

توضیح مختصری درباره روش:

روش لایتنر که معمولا برای حفظ لغات انگلیسی به کار میرود، روشی است که سباستین لایتنر پس از سالها تحقیق روی حافظه انسان اختراع کرد.

اگر انسان یک مطلب را حفظ کند بعد از مدتی کم کم قسمت های از آن را فراموش میکند.

هرچقدر زمان بیشتری بگذرد مقدار بیشتری از آن مطلب فراموش میشود.

به همین خاطر نیاز به مرور هست تا آموخته های شما به حافظه بلندمدت منتقل شوند.

روش لایتنر با کمترین تعداد تکرار، اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل میکند.

شما در حالت عادی اگر بخواهید چیزی را حفظ کنید ممکن است کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز آن را تکرار کنید، چون دقیقا نمیدانید چقدر تکرار برای هر نوع مطلب نیاز است؟

اما لایتنر به طور اتوماتیک تعداد تکرار را تنظیم و بهینه میکند.

توجه داشته باشید که این روش فقط برای حفظ کردن استفاده میشود و برای مطالب مفهومی توصیه نمیشود.

نوع اطلاعاتی که برای برگه ها استفاده میکنید باید به صورت سوال و جوابی باشند.

پس برای هرچیزی نمی توان از این روش استفاده کرد.

این روش براساس سیستم پاداش طراحی شده است و باعث میشود فرد استفاده کننده، انگیزه برای ادامه تمرین را داشته باشد.

موارد مورد نیاز :

شما برای استفاده از روش لایتنر به یک جعبه با پنج خانه احتیاج دارید.

خانه های اول کوچک تر هستند و خانه های بعدی بزرگ تر.

می توانید برای ساخت جعبه از چوب یا کارتن استفاده کنید.

کلمات یا هرچیزی که میخواهید به خاطر بسپارید ابتدا روی برگه های جداگانه می نویسید و درون جعبه قرار میدهید.

آموزش ساخت جعبه لایتنر :

سایز جعبه را به عرض 8 و طول 31 سانتی متر انتخاب کنید. (برحسب ضخامت بدنه، کمی اندازه ها را بزرگ تر بگیرید.)

طول خانه اول 1 سانتی متر، خانه دوم 2 سانتی متر، خانه سوم 4 سانتی متر، خانه چهارم 8 سانتی متر و خانه پنجم 16 سانتی متر است.

همانطور که متوجه شدید خانه دوم، دوبرابر خانه اول ظرفیت دارد.

خانه سوم، چهاربرابر خانه اول یا دوبرابر خانه دوم ظرفیت دارد.

خانه چهارم هشت برابر خانه اول یا دوبرابر خانه سوم ظرفیت دارد.

و خانه پنجم 16 برابر خانه اول یا دوبرابر خانه چهارم ظرفیت دارد.

منظور از ظرفیت این است که این خانه ها را باید به همین شکل تقسیم کنید. دلیل آن را در ادامه متوجه خواهید شد.

همچنین شما به تعدادی کاغذ که داخل هر خانه جا بشوند نیاز دارید که میتوانید بخرید یا خودتان با بریدن کاغذ A4 آنها را آماده کنید.

به این تکه های کاغذ فیش های لایتنر گفته میشود که باید شبیه هم باشند.

چون اگر برگه ها با هم فرق داشته باشند به شما کمک میکنند که آنها را از هم تشخیص بدهید و به نوعی جواب را به خاطر بسپارید.

مثلا ممکن است برگه ای که گوشه آن پاره شده است کمک کند شما یادتان بماند که روی این برگه چه کلمه ای نوشته شده است.

به همین خاطر برگه ها باید شبیه هم باشند.

آموزش روش لایتنر :

شما ابتدا هرچیزی که میخواهید به خاطر بسپارید مثل لغات جدید را روی یک برگ کاغذ می نویسید و در پشت برگه ترجمه آن را می نویسید.

این برگه ها را در خانه اول جعبه قرار میدهید.

شما میتوانید هر تعداد برگه که دلتان میخواهد پرکنید اما تا جایی که همه آنها در خانه اول جعبه جا بشوند.

یعنی وقتی خانه اول پر شد شما دیگر نباید برگه جدیدی اضافه کنید.

میتوانید هر روز تعدادی برگه اضافه کنید یا بعضی روزها هیچ برگه ای اضافه نکنید.

اگر خانه اول پر از برگه نشده باشد اشکالی ندارد و با هر تعداد برگه میتوانید تمرین را شروع کنید.

خب پس تا اینجا قرار شد تعدادی برگه در خانه اول قرار بدهید حداکثر به تعدادی که داخل آن جا بشوند.

شما هر روز برگه های خانه اول را مرور میکنید و سوال یا کلمه را از خود میپرسید.

اگر پاسخ را میدانستید برگه را به خانه دوم منتقل کنید.

اگر پاسخ را نمیدانستید ، پاسخ را مرور کنید و دوباره در خانه اول قرار بدهید.

قوانین کلی لایتنر :

• به هر برگه که درست پاسخ بدهید یک خانه جلو میرود. ( منظور خانه های 1 تا 5 )
  
• هر خانه به قسمت های داخلی تقسیم میشود، برگه ها ابتدا در قسمت اول قرار میگیرند و هر روز یک خانه به سمت انتهای خانه میروند، وقتی به آخر آن خانه برسند یعنی نوبت مرور برگه ها رسیده است.
• هر زمان که جواب غلط بدهید باید برگه را هر کجا که هست، به خانه اول انتقال بدهید.
• خانه اول همیشه پر از برگه هایی است که یا امروز اضافه شده اند یا جوابشان را بلد نبوده اید.
• برای حفظ کردن دائمی یک لغت باید برگه از تمام خانه ها عبور کرده و از جعبه خارج شود، اگر در میانه راه شکست بخورید برگه به خانه اول منتقل میشود و دوباره مسیر را همراه با برگه های دیگر طی میکند.

سوالات خود در مورد آموزش روش لایتنر را از طریق کامنت می توانید بپرسید.

منبع: سایت ذهن آموز