خواب چیست

دکتر هلاکویی خواب را یک نیاز حیاتی روان و بدن می‌داند و بارها تأکید کرده که کیفیت خواب، مستقیماً کیفیت زندگی را تعیین می‌کند. او خواب را یک پدیده زیستی–روانی می‌داند، نه یک امر ماورایی یا پیش‌گویانه. ۱) خواب برای سلامت روان ضروری است در…

کتاب خواب در مورد انواع خواب و رویا، امواج مغزی در حین خواب و عجایب آن صحبت میکند. این کتاب قدیمی است و توسط یک پزشک انگلیسی نوشته شده و سپس به فارسی ترجمه شده است. نویسنده: یان اوزوالد تعداد صفحات: 298 فرمت فایل: پی دی اف لینک دانلود…

کسی نیست که بر فواید خواب آگاه نباشد. خواب در ما نیروی تازه برای زندگی پدید می آورد و به ما احساس شادابی مجدد می دهد. خواب برای اعضا و بافتهای خسته ی بدن بسیار لازم است. هنوز علم قادر نیست دقیقا" بازگو کند که هنگام خواب چه چیزهایی به…