آیا می دانید اعتماد به نفس چه نقشی در موفقیت شما دارد؟
در بسیاری از جهات یکی از مهم ترین فاکتورها برای رسیدن به موفقیت، توانایی های ذاتی شما نیست.
ربطی به محل تولد یا جایی که بزرگ شده اید ندارد.
به هوش شما ربطی ندارد.
کمی به زندگی خود نگاه کنید، وقتی درون شما یک اعتماد به نفس بالا باشد، وقتی شجاعت درونی داشته باشید، همه کاری میکنید تا به خواسته خود برسید.
موفقیت در بیزینس به اعتماد به نفس مربوط می شود.
ما از اعتماد به نفس به عنوان یک راه حل نگاه میکنیم.
اعتماد به نفس مثل یک ماهیچه از بدن است که هرچقدر روش تمرکز کنیم قوی تر میشود.
اگر یک اعتماد به نفس بالا درون شما وجود داشته باشد کارهای بزرگ و قهرمانانه در بیزینس خود انجام خواهید داد.
استفاده از فرصت های پنهان با کمک اعتماد به نفس
وقتی دیگران به شکست های خود فکر میکنند شما به دنبال موفقیت باشید.
باید مدام به دنبال تمرین کردن باشید.
شما باید مانند یک کیمیاگر ، مشکلات را تبدیل به طلا کنید.
شما باید تمرین کنید که از دوران سخت به عنوان سوختی برای پیشرفت خود بسازید.
باید از خودتون بپرسید که چطور میتوانید از این شرایط سخت برای پیشرفت خودتون استفاده کنید؟
فرصت پنهان شده در این شرایط سخت چیست؟
مشکلات و وقایع روزانه ما تحت تاثیر عقاید ماست، پس منفی نگری و نا امیدی را کنار بگذارید.
افراد با اعتماد به نفس همگام با فصل ها و شرایط هستند.
ورژن ضعیف ما فکر میکند موفقیت در زندگی یعنی همیشه خوشحال بودن و همیشه در شرایط خوب و ایده آل بودن.
فکر میکنیم اگر روزی اینطور نباشد پس موفق نیستیم.
این یک اشتباه است.
برای داشتن یک زندگی خوب باید یک سری از فصل ها را پشت سر گذاشت.
یک تهیه کننده موفق همیشه در قله موفقیت نبوده است.
با جریان طبیعی عملکردهاتون مقاومت نکنید.
بعضی از فصل ها می تواند پر از عملکردها و درآمدهای خوب باشد، پر از موفقیت ها، و بعضی از فصل ها ممکن است پر از شکست ها و ناراحتی ها باشد.
اعتماد به نفس به شما کمک می کند همه این مراحل را پشت سر بگذارید.
محافظت از تمرکز و اعتماد به نفس
شما باید یک حباب کامل از تمرکز اطراف خودتان بسازید تا از حواس پرتی شما جلوگیری کند.
افراد موفق دنیا یک حباب تمرکزی دور قلب و ذهن خود دارند.
باید حواس خود را جلب کنید تا هیچ چیز سمی داخل ذهن و قلب شما نشود.
باید تمرکز بالا روی کاری که انجام میدهید داشته باشید.
در این صورت هورمون ترس کاهش پیدا کرده و دوپامین افزایش پیدا میکند.
مکالمات ذهنی و روزانه به مدت کوتاهی ساکت می شود و مغز شما از حالت آلفا به حالت بتا تغییر میکند.
محققان به این حالت، حالت جریانی میگویند، یعنی وقتی که در جریان زندگی قرار دارید.
ممکن است در حین بازی بسکتبال یا در حین یک خنده و گفتگو این جریان را تجربه کنید.
با محافظت از ذهن می توانید این حباب را بسازید.
ذهن خود را درست تغذیه کنید
بیوگرافی افراد موفق را بخوانید.
به اخبار گوش ندهید تا دچار ترس های بیهوده نشوید.
زندگی آدم های موفق را بررسی کنید.
یکی از راه های ایجاد اعتماد به نفس همین است.
چیزهای سمی را از خود دور کنید و راجع به موفقیت ها و افراد موفق بخوانید.
مغز ما سعی در نگه داشتن چیزهای منفی را دارد.
چون مغز ما یک مکانیسم بقا دارد تا انسان را در برابر خطراتی مثل جانوران وحشی ، گرسنگی و… حفظ کند.
هنوز هم این مکانیسم در ما هست و به همین خاطر یک نگرش منفی به طور طبیعی داریم.
اگر شما یک سخنرانی موفق برای جمع بزرگی انجام بدهید، فقط به یک نظر منفی توجه میکنید.
ذهن شما پیش فرض های منفی دارد و به چیزهای منفی توجه میکند.
به همین خاطر شما را محدود میکند.
شما باید ذهن خود را دوباره کدنویسی کنید و با این مساله بجنگید.
خودتان را به چالش بکشید.
هرشب از خودتان بپرسید که اتفاق های خوبی که برایتان افتاده اند چه هستند؟
به اتفاق های خوبی که در طی روز برایتان افتاد فکر کنید.
به ذهن عادت بدهید به چیزهای خوب فکر کند.
روی برنده شدن تمرکز کنید.
به خاطر تمام چیزهایی که دارید شکرگذار باشید.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
ماجرای زندگی خودتان را با مدلی که جامعه و مردم می گویند مقایسه نکنید.
وقتی در خط موفقیت خودتان باشید و وقت تان را صرف مقایسه کردن با دیگران نکنید، بسیاری از مشکلات درونی شما و روابط شما حل خواهد شد.
همه ما نقاط ضعف و مشکلاتی داریم که باید روی آنها کار کنیم.
زندگی شخصی و فعالیت های خود را با دیگران مقایسه نکنید و مسابقه خودتان را برنده بشوید.
شجاع و با اعتماد به نفس باشید.
شاید موفقیت شما با تعریفی که همسایه شما از موفقیت دارد فرق داشته باشد.
موفقیت باید بر اساس ارزش های خودتان باشد.
یادتان باشد ایده پردازی بدون عمل کردن به ایده ها توهمی بیش نیست.
شروع کنید به عمل کردن به ایده ها، حتی اگر این ایده ها پیشرفت های کوچکی باشند.
کم کم همین پیشرفت های کوچک روی هم جمع شده و تبدیل به موفقیت های بزرگی می شوند.
از کتاب چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ رابین شارما