مراقب ناخودآگاه و ورودی‌های ذهن باشید!
اگر مراقب افکار خود نباشید ممکن است ناخودآگاه شما آلوده شده و شما را از مسیر موفقیت خارج کند.
اگر با مقالات ما همراه بوده باشید میدانید که انتخاب‌ها چقدر مهم هستند. حتی آن انتخاب‌هایی که مهم به نظر نمیرسند طبق اثر مرکب می‌توانند تاثیر فوق العاده‌ای روی زندگی‌تان بگذارند.
برای اینکه خط سیر مثبت‌تان به سوی اهدافتان را حفظ کنید، باید تاثیرات خارجی را بفهمید و کنترل کنید تا به جای اینکه شما را از مسیرتان به سوی اهدافتان محرف کنند، از شما پشتیبانی کنند.
سه نوع از تاثیرات روی هر شخصی اثر میگذارند:
- ورودی‌های ذهنی (چیزی که مغزتان را با آن تغذیه میکنید.)
- ارتباط‌ها (آدم‌هایی که وقت‌تان را با آنها میگذرانید.)
- و محیط.
همه موارد فوق در نهایت روی ناخودآگاه شما تاثیر مثبت یا منفی خواهد گذاشت.
اگر زباله وارد ذهنتان شود، زباله خارج میشود.
اگر میخواهید بدنتان با بهترین عملکرد به حرکت درآید باید مراقب باشید که خوراکی‌هایی با بالاترین کیفیت ارزش غذایی مصرف کنید و از مصرف غذاهای کم ارزش وسوسه انگیز اجتناب کنید.
حالا اگر میخواهید مغزتان با بالاترین توانش کار کند باید درباره چیزهایی که به آن میدهید حتی بیشتر مراقب باشید.
آیا مغزتان را با خلاصه اخبار منفی تغذیه میکنید؟ یا با سریال های طنز تخریب کننده ذهن؟
مجلات زرد میخوانید یا مجلات موفقیت؟
کنترل ورودی‌ها تاثیر مستقیم و قابل توجهی روی بازدهی و نتایج شما دارد.
کنترل چیزی که مغزمان مصرف میکند پیچیده و دشوار است چون بیشتر چیزهایی که دریافت میکنیم ناخودآگاه هستند.
باید خیلی مراقب باشیم ورودی‌های بی ربط و مخرب جذب مغزمان نشوند.
تاثیر اخبار منفی روی ناخودآگاه
مغز سعی نمیکند شما را خوشحال کند، این شما هستید که باید آن را اینطور برنامه ریزی کنید.
مغزتان همیشه منتظر نشانه‌های کمبود و حمله است.
مغزتان برنامه ریزی شده است تا در جستجوی چیزهای منفی باشد، مثل قحطی و منابع رو به کاهش، آب و هوای بد و هرچیزی که به شما صدمه میزند.
بنابراین وقتی در مسیر کارتان رادیو روشن میکنید و با گزارش‌های مربوط به دزدی‌ها، آتش سوزی، حملات و اقتصاد رو به رکود، بمباران میشوید، مغزتان به کار می‌افتد و تمام طول روز را صرف تفکر درباره آن جشنواره ترس، نگرانی و منفی گری میکند.
اگر ذهنتان به حال خودش رها شود، در کل روز و شب در تردد اطلاعات منفی، نگران کننده و ترسناک خواهد بود.
ما نمی‌توانیم دی ان ای خود را تغییر دهیم اما میتوانیم رفتارمان را تغییر بدهیم.
میتوانیم ذهن‌مان را آموزش بدهیم تا به فراتر از فقدان و یورش نگاه کند.
ما میتوانیم ذهن‌مان را تغذیه و از آن محافظت کنیم. میتوانیم درمورد چیزهایی که اجازه ورود به آنها میدهیم، منظم و فعال باشیم.
آب آلوده ننوشید!
این یک اصطلاح است! شما چیزهایی را در زندگی‌تان به دست می‌ورید که خودتان خلق‌شان میکنید.
انتظارات، فرایند خلاقیت را به کار می‌اندازند.
شما چه انتظاری دارید؟
شما انتظار چیزی را دارید که درباره‌اش فکر میکنید.
فرایند تفکر شما، همان گفتگوی درون ذهنتان، پایه و اساس نتایجی است که در زندگی‌تان خلق میکنید. بنابراین سوال این است که درباره چه چیزی فکر میکنید؟
چه چیزی روی افکار شما اثر میگذارد و آن را هدایت میکند؟
و جواب آن میشود هرچیزی که اجازه شنیدن و دیدن آن را به خودتان میدهید.
این همان ورودی‌هایی است که مغزتان را با آنها تغذیه میکنید. همین و بس!
افکار و ایده‌های منفی را با افکار مثبت، الهام بخش و حمایت کننده جایگزین کنید.
ذهن شما مثل یک لیوان خالی است، هرچیزی را درون‌اش بریزید در خودش نگه میدارد.
تمام آن مدتی که درمورد توطئه‌ها، قتل‌ها، مرگ و میرها و مبارزات سیاسی وقت میگذارید، فرایند تفکر شما تحریک شده و خروجی شما منفی‌نگر، توطئه‌نگر و آسیب دیده میشود.
چه بسیار آدم‌هایی که وقتی داستان انسان‌های موفق و الهام بخش را میشنوند به جای اینکه امیدوار شوند و انگیزه بگیرند، فورا خود را گول میزنند که این افراد حتما در رسانه و حکومت، حمایت کننده‌ای داشته‌اند.
اصل ماجرا مربوط به ورودی‌های ذهنی است.
ورودی‌های منفی و مخرب را شناسایی کنید و دیوار بلندی مقابل آنها بکشید.
اطراف خود را از ورودی‌های مثبت و الهام بخش پر کنید.
داستان‌های الهام بخش آدم‌هایی که با وجود چالش‌ها، بر موانع پیش رویشان غلبه میکنند و به موفقیت‌های بزرگی دست می‌یابند.
استراتژی‌های موفقیت، کامیابی، سلامتی، عشق و شادی.
ایده‌هایی برای خلق فراوانی بیشتر، رشد کردن، گسترش یافتن و بیشتر شدن نعمت‌های زندگی.
رژیم رسانه ای بگیرید!
رسانه‌ها با گروگان گرفتن ما، پیشرفت میکنند.
برنده نهایی برنامه‌های تلویزیونی، سازنده‌ها و پخش کننده‌ها هستند.
آیا تا به حال شده است که در یک بزرگراه چندین مایل پشت ترافیک بمانید و تعجب کرده باشید که چه چیزی باعث این ترافیک شده است؟
حتما وقتی در نهایت نزدیک شده‌اید، دیده‌اید که هیچ چیز فیزیکی مانع حرکت خودروها نیست، تصادف مدتی قبل اتفاق افتاده و به کنار بزرگراه منتقل شده است. این خود آدم‌ها هستند که سرشان را از ماشین‌شان بیرون آورده‌اند تا ببینند چه اتفاقی افتاده و همین باعث آهسته رفتنشان شده است.
شما عصبانی میشوید اما وقتی خودتان هم از کنار صحنه تصادف عبور میکنید، سرعتتان را کم میکنید، چشمانتان را از جاده روبرو برمیدارید و گردنتان را کج میکنید تا تصادف را ببینید.
اثرات منفی رسانه‌ها روی ناخودآگاه
گردانندگان رسانه حتی سرشت شما را بهتر از خودتان می‌شناسند.
امروزه به جای سه شبکه تلویزیونی و رادیویی، صدها شبکه وجود دارد که 24 ساعته در حال اجرای برنامه هستند.
برنامه‌های بی‌شماری از طریق کامپیوترها و تلفن‌های همراه به ما میرسند، بنابراین رقابت برای جلب توجه شما به حد اعلای خود رسیده است و مدام از دوز و کلک و متوسل شدن به اخبار شوکه کننده استفاده میکنند.
از آنجایی که توجه ما به اخبار منفی و خطرناک و شوکه آور بیشتر جلب میشود، از این نوع اخبار بیشتر استفاده میکنند، در حالی که در همان 24 ساعت، میلیون‌ها اتفاق شگفت انگیز و زیبا رخ داده است، اما کسی حرفی از آنها نزده است.
بنابراین اهمیت زیادی دارد که با هوشیاری تمام، ورودی‌های ذهنی را کنترل کنید و آنها را در جهت اهداف مثبت و سعادت واقعی‌تان به کار بگیرید.
برگرفته از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی