در فرهنگهای مختلف، روزهای خاصی از سال برای مراقبه خاص و بهتر در نظر گرفته میشود. در برخی از فرهنگها، انجام مراقبه در این روزها به عنوان یک عمل مذهبی یا معنوی انجام میشود. در برخی دیگر، انجام مدیتیشن در این روزها به عنوان یک فرصت برای آرامش و تأمل در نظر گرفته میشود.
معمولا روزهای تعطیل به این علت که وقت کار نیست و ذهن آرام تر و آسوده تر است زمان مناسب تری برای مراقبه یا مدیتیشن است.
روزهای مقدس برای خیلی از مردم باورمند زمان مناسبی برای این عمل به شمار میرود.
روزهای آغازین سال و همچنین اعتدال بهاری نیز میتوانند به این منظور مهم باشند.
مورد بعدی روز تولد فرد است. روزی که تولد دوباره نامیده میشود میتواند برای انجام یک مراقبه مناسب باشد.
باورش شاید سخت باشد اما روزهای سخت نیز زمان مناسبی است. وقتی که با چالش روبرو هستید، میتوانید از طریق مدیتیشن، انرژی منفی و ناامیدی را تبدیل به انگیزه و امید کنید.
در یوتیوب اسرار ماورا انواع مراقبه ها به شما آموزش داده میشود. از آن غافل نشوید.