خواص آب و هیدروتراپی

آب درمانی یا هیدروتراپی یک روش عامه پسند است. در این روش برخلاف اکثر روش های دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی همراه میشود.

هدیروتراپی در واقع خارج کردن سمومی از بدن است که میتواند موجب درد مفاصل و التهاب شوند.

همچنین درمان به روش هیدروتراپی در کنترل بیماری های مزمن مانند روماتیسم موثر است.

آب از گذشته های دور برای درمان مورد استفاده قرار میگرفت.

زمانی که قبایل بدوی و ملت های متمدن شکل گرفتند، از آب برای درمان بیماری ها استفاده میشد.

آب درمانی در طب سنتی و از سرزمین هایی مانند چین آغاز شده است.

و همچنین توسط ایرانی ها، ژاپنی ها، مصری ها و یونانی ها مورد توجه و استقبال بوده است.

شاید آسانترین و راحت ترین وسیله ای که مردم از روزگاران قدیم برای رفع خستگی و کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکرده اند آب بوده است.

بدن انسان سالم بیش از 60درصد آب دارد که درجه حرارت آن 37درجه سانتی گراد است.

بدن روزانه مقداری آب از طریق پوست ، شش ها ، کلیه ها  و روده ها دفع میکند و برای اینکه تندرست بماند باید مقداری آب خالص به آن برسد.

برای آنکه تندرست بمانیم باید غریزه طبیعی را به منزله راهنما قرار دهیم.

آب خنک تر از دمای بدن اثر برانگیزنده، خنک کننده و محرک دارد.

آب گرم تر از بدن، تقویت کننده، نیرو بخش و قدرت آفرین است.

آبی که داغ است، آرامش به وجود می آورد و دردها را رفع میکند ولی ایجاد خستگی مفرط می نماید.

آب ولرم همیشه سودمند و برای مصارف عمومی مناسب است.

مناسب ترین زمان برای آب درمانی اوقات صبح گاهی و همچنین قبل از خواب است.

شستشو یا پاشیدن آب سرد به بدن از سرماخوردگی جلوگیری میکند و پس از آن باید احتیاط کرد که گرما دوباره حاصل گردد.

ورزش، حمام آفتاب، مالش با کمپرس آب داغ، حمام بخار از روش های مورد استفاده هستند.

درمان بیماری های انسان با آب بسیار ساده و طبیعی است.

ضرر خاصی ندارد و آثار بدی برجای نمیگذارد.

ارزان ترین راه است و در همه جا به دست می آید.

سبب نظم خواب طبیعی میشود و مغز و بدن را تقویت میکند.

کسانی که در آب قرار میگیرند احساس بی وزنی میکنند که همین بی وزنی موجب کاهش وزن اندام و در نتیجه انجام بهتر و راحت تر انواع تمرین ها میشود.

کسانی که در چار کمردرد هستند با مشورت پزشک میتوانند در آب استخر راه بروند.

تقویت عضلات، جلوگیری از پوکی استخوان، ارتقاء بهداشت پوست و مو از جمله مزایای دیگر آب درمانی است.