آموزش مراقبه

درود به همگی، تمام آموزش‌های متافیزیک ایمان صدیقی ملقب به امیا که از سال 1390 تا 1398 در وبلاگ‌ها و سایت‌های مختلف منتشر شده بودند با کمک دوستان، جمع آوری و در یک پکیج قرار داده شدند. این آموزش ها در زمینه شناخت و پرورش نیروهای ذهنی و…

چگونه با چند دقیقه تمرین ذهن خود را آرام کنیم؟ زندگی امروز پر از صدا، خبر، مسئولیت، نگرانی و فکرهای نیمه‌تمام است. گاهی حتی زمانی که بدن ما روی مبل نشسته و ظاهراً هیچ کاری انجام نمی‌دهد، ذهنمان همچنان مشغول دویدن است؛ فکر کردن به گذشته،…

در فرهنگ‌های مختلف، روزهای خاصی از سال برای مراقبه خاص و بهتر در نظر گرفته می‌شود. در برخی از فرهنگ‌ها، انجام مراقبه در این روزها به عنوان یک عمل مذهبی یا معنوی انجام می‌شود. در برخی دیگر، انجام مدیتیشن در این روزها به عنوان یک فرصت برای…

کتاب "دستورات مدیتیشن برای راحتی، مراقبه هایی برای کسانی که خیلی مشغول هستند"، یک کتاب ساده برای یادگیری مراقبه و مدیتیشن است. این کتاب معمولاً شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های مدیتیشن کوتاه و قابل اجرا است که هدف آن‌ها: کاهش تنش‌های…

رنگ‌ها یکی از قدرتمندترین ابزارهای طبیعی برای تأثیرگذاری بر ذهن، و حتی بدن انسان هستند. تحقیقات روانشناسی رنگ نشان می‌دهد که هر رنگ می‌تواند فرکانس‌های خاصی را در مغز فعال کند، هورمون‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و حالات درونی را تغییر دهد. در…